Le sport

Dans ce chapitre, je vais aborder une de mes passions, certainement celle qui me tient le plus à coeur : le sport. Effectivement, jeune je me trouvais trop maigrichon (1.78m pour 67 kilos). J'ai alors décidé de me mettre au sport. C'étais tout à fais narcissique de ma part. Et puis une des choses que j'ai remarqué c'est que cela ma rendu plus fort psychologiquement. Le sport pour le mental !

Ma salle de sport V

C'est au 116 avenue Jules Cantini 13006 Marseille, que se trouve ma salle. En face du parc du 26ème centenaire. Elle est parfaitment située.

Les locaux V

<

>

Je trouve cette salle jolie, propre et bien rangée. L'ambiance y est bon enfant et conviviale. C'est toujours un plaisir d'y passer du temps. Tant pis pour les courbatures.

• Photo 1
• Photo 2
• Photo 3
• Photo 4

Mon entraînement V

Venez me rejoindre il n'y a rien de mieux. J'y suis tous les jours :

• Lundi
• 25 min d'abdos
• 20 min de rammeur
• Travail des pectauraux


• Mardi
• 25 min d'abdos
• 20 min de rammeur
• Travail du dos


• Mercredi
• 25 min d'abdos
• 20 min de rammeur
• Travail des jambes


• Jeudi
• 25 min d'abdos
• 20 min de rammeur
• Travail des bras


• Vendredi
• 25 min d'abdos
• 20 min de rammeur
• Travail des épaules