Le sport
Dans ce chapitre, je vais aborder une de mes passions, certainement celle qui me tient le plus à coeur : le sport. La pratique d'un sport augmente l'espérance de vie de 14 ans en moyenne, c'est très bon pour la santé et pour se vider la tête.
Ma salle de sport V
C'est au 116 avenue Jules Cantini 13006 Marseille, que se trouve ma salle. En face du parc du 26ème centenaire. Elle est parfaitment située.
Les locaux V
<
>
Je trouve cette salle jolie, cosie et bien équipée. L'ambiance y est très conviviale. C'est toujours un plaisir d'y passer du temps. Tant pis pour les courbatures.
Mon entraînement V
Venez me rejoindre il n'y a rien de mieux. J'y suis tous les jours :
- Lundi
- 25 min d'abdos
- 20 min de rammeur
- Travail des pectauraux
- Mardi
- 25 min d'abdos
- 20 min de rammeur
- Travail du dos
- Mercredi
- 25 min d'abdos
- 20 min de rammeur
- Travail des jambes
- Jeudi
- 25 min d'abdos
- 20 min de rammeur
- Travail des bras
- Vendredi
- 25 min d'abdos
- 20 min de rammeur
- Travail des épaules